今年が素晴らしい年になりますように・・・
大晦日の食事の後、増上寺を散歩して、
元神明宮にお参りしてきました。
素晴らしいお宮さんでした。
今年も宜しくお願いします。
Peace and Joy,
祥子
8月31日から9月5日までの6日間、The Art of Livingで教えてくださる
「スダルシャン・クリヤ呼吸法」を習いました。
http://www.artoflivingjapan.org/course/index.html
コースが終了してからは、毎日自分で呼吸法を実践していくのです。
自分のための静かな時間が30分~40分あれば出来るのですが、
昨日の第1日目はタイミングが悪く、何度もお邪魔が入って結局4回
くらいに分けて何とか終わらせることができました。
(寝る前にショート・クリヤできました!!応援してくださった皆さん、
ありがとうございました!!)
やはり早起きをして、呼吸法をするのが一番お邪魔が少ないのです。
分かってはいるのですが、早起きするのが・・・・・ねぇ・・・・
ところが、今朝は呼吸法の神さまか、シュリシュリさまかどなたか存じ上げ
ませんが、私を起こしてくださいました。 それも“ええっ!!”という方法で・・・
ベッドから落ちたのです。 それも3時半に! 5時半に起こしてくださいと
お願いしておけばよかったのですが、後の祭り・・・・ 時間を確認してベッドに
戻ったのですが、千栄子先生から2度寝はいけませんと言われていましたし、
折角早起きが苦手な私を、エイヤーと起こしてくださった方には申し訳ないし、
パートナーは隣りでガーガー立派ないびき、私はどうしましょう・・・と悶々して
おりましたので、当然眠れません。 そのうちに「悶々している間に、呼吸法を
してしまえばいいのでは!」と思いつき、4時15分から始めました。
まだ外は暗く、明けの明星と下弦の月が輝いていて、こんなに早く起きたのは
初めてです。
プラナ・ヤマとショート・クリアを終え、まどろみタイムも楽しんで目を開けたら
外が明るくなり始めていて、まだ昇っていないお日様の光を十分に浴びている
雲が美しく輝く姿を楽しむことも出来ました。 本当に綺麗でしたので、
写真を撮りました。
早起きした人のご褒美?ですが、皆さんにも見ていただきたいと思います。
04:56
04:59
05:01
05:06
05:12
05:19
05:23
05:27
明日も、早起きできますように・・・・
Peace and Joy,
祥子
Jonathan sent me an e-mail from his Keitai with a picture!
He is so sweet!! Our fist morning glory blooming!
I bought pink one and blue one from Naniwaya.
Pink one is Genkier than blue one...
I hope I can show you "Morning Glory in Blue" soon.
Peace and Joy,
Sachiko
We are having the hottest summer!
Today was the 38th day of Manatsubi.
(Manatsubi: highest temperature of the day is over 30C)
It was very hot today, but I saw shinny Autumn clouds all over the sky at Shibuya 18:45.
Zansho omimai moushi agemas!!
Peace and Joy,
Sachiko
We had the warmest Christmas Eve and Christmas day in 40 years.
How was your Christmas?
Recently I really enjoy looking up at the sky.
Especially rainbow sky after sunset and the evening star.
"Ichiban-boshi", "Yoi-no-Myojo", "Hesper", "Hesperus" and "Venus".
I like Ichiban-boshi best.
Hope you can find a time to look up to find the evening star at the right
time.
Many thanks to Jeremy and Jonathan for making this blog possible as the sun was setting today and the Cassoulet was in the oven.
Happy birthday to Peace and Joy blog!
Glad that Michel, Chika and Yasuko were also here to celebrate.